Sitio Del Amor~幸福の媛亭~

2011年11月8日星期二

剪发

哎呀!产后妈咪怎么会频频掉头发?而且还是一捉一大把，和产前的发量根本就不能比，而且发质变得干涩、发尾又是粗糙不柔顺。我是一位生产完刚5个月的妈咪，一心想要哺喂母乳，让宝宝获得最好的营养，但是我却发现自己的头发在大量掉落，特别是洗头的那一天，掉发的量比平常多了两三倍。让我不由心惶惶，甚至夜里作梦还会梦到自己变成秃头族，造成了庞大的心理压力！我相信产后掉发是很多产妇经常困扰的问题之一吧！

( 长发的我)

从没试过短发的我，昨天21.04.2011竟然下定决心把那陪伴了我20多年的长发给剪了。
刚开始的我真的鼓不起那么大的勇气，把我这至少12寸长的头发给剪掉。
可能听到朋友说他们真为癌症儿童收集10寸长的长发；无形中这成了我另一种推动力。
就这样我那长到腰的头发就这样一剪就把头发剪短到耳朵下。
第一次短发的感觉。。。就是整个头都轻了。

隔天一到公司，我把很多女生都吓倒了。她们都问：“怎么舍得把那么长的头发给剪了？”我却什么都没讲，只有一个动作把那快要“botak"的地方给她们看。。。嘻！嘻！当然听到的评语有好有坏。有的说好看年轻，很有女强人的感觉；也有的说还不是很好看，感觉长发比较适合我，比较性感女人。。。

不管怎样我还是比较喜欢现在短发的我。。。新尝试，新image .....

最重要掉的头发两不再那么的严重。。。

清晨最不应该吃的三种食物！

这是我从网上看到的质料，跟大家分享分享。。。。

清晨最不应该吃的三种食物！

早晨起来，伸伸懒腰，准备早餐时，还要注意下面三个大忌哦!

1、忌喝大量冰凉的饮料：　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

2、忌空腹吃香蕉：　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃菠萝：　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。　　

小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

2011年4月25日星期一

我在网上找了一些质询说：“每个人每天的掉发量约在50～100根上下，为正常的新陈代谢状态，而且头发生长的速率约为每个月1公分，随着年纪而减缓。事实上，产后掉发是属于典型的“暂时性休止期秃发”，头发会有4～6个月的时间会大量的掉落。
基本上，这类型的产后掉发情形是会恢复的。一般大约在产后6个月后，头发的比例会逐渐恢复，6～12月内便能够回复至原来的头发密度，不过，可别因为掉头发而使得精神压力过大，间接影响到掉发的现象。产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在６个月左右即可恢复。因此，产后脱发是正常的生理现象，产妇不必为此而过度担忧或恐惧。孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发。故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。

产后脱发的常识：在治疗脱发病的过程中，若能坚持以下适宜事项，可增强疗效。

（1）保持愉快的精神状态。

（2）保持充足的睡眠，建议在22点前就寝。

（3）多食高蛋白食品（如鸡蛋、鲜牛奶、黄豆、豆粉、豆腐、花生、黑芝麻、核桃仁、黑豆等），各类海产品（鱼类、虾类、海藻类等）；多食维生素含量丰富的食品（如新鲜蔬菜、水果等）；适量补充对头发有益且富含微量元素的食品（如菇类、菌类、坚果类等）。

（4）宜留长发（长度最好为5cm以上）。头发飘动时，可锻炼竖毛肌，防止头皮退化变薄，有利于头发生长。

（5）经常参加跑步、打球、登山、郊游、跳舞等体育娱乐活动，促进血液循环。
以上是关于产后脱发的一些常识，女性朋友应注意了解，可以很好的预防脱发现象的发生

2009年11月1日星期日

我的葡式蛋塔

这是我生平第一次做的蛋塔！感觉上很难看，不过吃起来味道还不错也蛮容易做的。做了10个大模型的和6 个小模型的，这是儿子特别要求的。他说，大人吃大大个的，而我还小要吃小小个的。

这是儿子所说的大个的

这是特地为儿子所做的小小的，如果我们吃的话，一口就可以了

这样比较容易分辩了吧！一大一小的蛋塔！

来个大合照吧！有的CHAO DA , 有的美美！

2009年10月30日星期五

儿童节准备的狗狗和兔子曲奇

上个星期，儿子拿着他的小册子要我签名。一看原来下个星期他们的托儿所会为他们庆祝儿童节。里头有写着希望家长们可以为孩子们准备些食物，就好像pot luck 一样吧！想了很久，我不懂该准备些什么。。。就当我在阿莫的帖爬着爬着的时候，忽然，儿子就在我身旁说：mommy i want tis dog .当时我再想什么dog 啦?! 原来，他看到阿莫的狗狗曲奇。好吧！一口就答应了！很快把食谱抄下，就把电脑关了。

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很快星期六到啦！看看自己的材料所剩无几了得去买啦！儿子就一直问，他的狗狗曲奇呢？好吧！星期日就开工！老公看到我准备那么多份就开始问怎么做那么得多啊？我把原因告诉他，他问怎么不随便买一些零食就可以了？可是我反对，我想做一些饼干之类的给小孩子嘛！可是，他反驳我说这几天你都累到脸青青还有力气做饼干哦。。为什么不多休息啊！

人家是为了宝贝儿子才想要做饼干的嘛！只要儿子开心累点又有什么关系啊！我也希望儿子为我感到骄傲，也希望儿子会记得我这个妈咪做饼干给他和其他小朋友一起共享。。。

原本我的目标是要做50包的，哪知看时间第一盘烧焦了！接下来的，就好好了！总共做了3 种口味的曲奇有:

Horlick 口味的狗狗曲奇

可可口味的狗狗曲奇

咖啡口味的兔子曲奇

一包各1个horlick 口味的狗狗曲奇，2个可可口味的狗狗曲奇和3个咖啡口味的兔子曲奇。还是昨晚临时赶工包好。。刚开始老公和儿子都在帮忙packing，过后，儿子就开始一个一个地往嘴里，还一直说：mommy ,yummy yummy !

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今天我和往常一样画好妆，在把孩子叫醒帮孩子梳洗了就送他去学校庆祝他的儿童节啦！一到学校，我看到桌子上放满了很多的零食，心想还好我没准备零食。这样我为孩子准备的就不一样啦！里头有我的爱心，最重要的是我很享受制作的过程，因为是我，老公和孩子一起准备的！

48包的曲奇堆满满。原本想要准备50包的，让我家里的大小cookies monsters 一直吃到最后...
小朋友们，你们可要一口吃下去，可别像wallace ，一口吃眼睛就问爸爸妈妈，where is its eye ?