产后脱发

我在网上找了一些质询说 ：“每个人每天的掉发量约在50～100根上下，为正常的新陈代谢状态，而且头发生长的速率约为每个月1公分，随着年纪而减缓。事实上，产后掉发是属于典型的“暂时性休止期秃发”，头发会有4～6个月的时间会大量的掉落。
基本上，这类型的产后掉发情形是会恢复的。一般大约在产后6个月后，头发的比例会逐渐恢复，6～12月内便能够回复至原来的头发密度，不过，可别因为掉头发而使得精神压力过大，间接影响到掉发的现象。产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在６个月左右即可恢复。因此，产后脱发是正常的生理现象，产妇不必为此而过度担忧或恐惧。 孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发。故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。
 
产后脱发的常识：在治疗脱发病的过程中，若能坚持以下适宜事项，可增强疗效。

（1）保持愉快的精神状态。

 （2）保持充足的睡眠，建议在22点前就寝。

 （3）多食高蛋白食品（如鸡蛋、鲜牛奶、黄豆、豆粉、豆腐、花生、黑芝麻、核桃仁、黑豆等），各类海产品（鱼类、虾类、海藻类等）；多食维生素含量丰富的食品（如新鲜蔬菜、水果等）；适量补充对头发有益且富含微量元素的食品（如菇类、菌类、坚果类等）。 

（4）宜留长发（长度最好为5cm以上）。头发飘动时，可锻炼竖毛肌，防止头皮退化变薄，有利于头发生长。

（5）经常参加跑步、打球、登山、郊游、跳舞等体育娱乐活动，促进血液循环。
 以上是关于产后脱发的一些常识，女性朋友应注意了解，可以很好的预防脱发现象的发生

我的葡式蛋塔

这是我生平第一次做的蛋塔！感觉上很难看， 不过吃起来味道还不错也蛮容易做的。做了10个大模型的和6 个小模型的， 这是儿子特别要求的。他说，大人吃大大个的，而我还小要吃小小个的。


                    这是儿子所说的大个的

这是特地为儿子所做的小小的，如果我们吃的话， 一口就可以了

这样比较容易分辩了吧！ 一大一小的蛋塔！



                     来个大合照吧！有的CHAO DA , 有的美美！

儿童节准备的狗狗和兔子曲奇

上个星期， 儿子拿着他的小册子要我签名。一看原来下个星期他们的托儿所会为他们庆祝儿童节。里头有写着希望家长们可以为孩子们准备些食物， 就好像pot luck 一样吧！想了很久， 我不懂该准备些什么。。。就当我在阿莫的帖爬着爬着的时候， 忽然，儿子就在我身旁说：mommy i want tis dog .当时我再想什么dog 啦?! 原来， 他看到阿莫的狗狗曲奇。好吧！ 一口就答应了！很快把食谱抄下， 就把电脑关了。

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很快星期六到啦！ 看看自己的材料所剩无几了得去买啦 ！儿子就一直问， 他的狗狗曲奇呢？好吧！ 星期日就开工！老公看到我准备那么多份就开始问怎么做那么得多啊？我把原因告诉他，他问怎么不随便买一些零食就可以了？可是我反对，我想做一些饼干之类的给小孩子嘛！可是， 他反驳我说这几天你都累到脸青青还有力气做饼干哦。。为什么不多休息啊！

人家是为了宝贝儿子才想要做饼干的嘛！只要儿子开心累点又有什么关系啊！我也希望儿子为我感到骄傲，也希望儿子会记得我这个妈咪做饼干给他和其他小朋友一起共享。。。

原本我的目标是要做50包的， 哪知看时间第一盘烧焦了！ 接下来的， 就好好了！总共做了3 种口味的曲奇有:

Horlick 口味的狗狗曲奇


可可口味的狗狗曲奇



咖啡口味的兔子曲奇




一包各1个horlick 口味的狗狗曲奇，2个可可口味的狗狗曲奇和3个咖啡口味的兔子曲奇。还是昨晚临时赶工包好。。刚开始老公和儿子都在帮忙packing， 过后， 儿子就开始一个一个地往嘴里 ， 还一直说：mommy ,yummy yummy !

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今天我和往常一样画好妆， 在把孩子叫醒帮孩子梳洗了就送他去学校庆祝他的儿童节啦！ 一到学校， 我看到桌子上放满了很多的零食， 心想还好我没准备零食。这样我为孩子准备的就不一样啦！ 里头有我的爱心，最重要的是我很享受制作的过程， 因为是我， 老公和孩子一起准备的！


48包的曲奇堆满满。原本想要准备50包的，让我家里的大小cookies monsters 一直吃到最后...
小朋友们， 你们可要一口吃下去， 可别像wallace ， 一口吃眼睛就问爸爸妈妈，where is its eye ?

Coffee Chiffon Cake

我的chiffon cake 成功了！ 这是刚脱模的， 很软味道很好。洞洞都开得很美。。。。

Mango Yogurt Cheese Cake 与豆酱炒苦瓜

星期三放工回家，虽然很累不过还有兴致想做蛋糕。二话不说 LA LA LAM 把材料准备就开始啦！Yeah !!! 我的Mango Yogurt Cheese Cake 总算可以见人咯！
用的模太大了， 所以我的cake 太薄而且脱模而不是脱得很美。 不过味道刚刚好！

你们看。。。。

还有这是我的最怕 。。。。苦瓜。。。妈妈说苦瓜是上等菜哦!可是，我是怕它的苦啊！

好吧！ 就照妈妈的方法作， 然后捣蛋的我还打电话给老公说晚餐我会炒苦瓜给他吃。他竟然很有墨水得跟我说：我的命都那么苦了， 你还炒苦瓜给我吃！
不管了我已经买了苦瓜就打电话给妈妈咯！ 就是很怕它会苦， 就按部就班的照妈妈的方法作了这道：

豆酱炒苦瓜

鼓起勇气吃了一口！ 一点都不苦， 还很好吃！ 哈哈哈！ 到最后吃得最多的人竟然是我！ 我觉得那些不敢吃苦瓜的姐妹不妨试试这种炒法，真的很好吃哦！

学着去....珍惜

可能最近的自己真的忙到累了倦了。。。
突然间想起了很多很多回忆，那些曾经多么美好多么单纯的回忆。
如果让我可以回到单身的自己，我会怎么做？有些什么事情是我想做得更好或者希望可以从新开始的？我有什么遗憾需要从来一次去完成的？

想了好久好久… …

可是我懂已经发生了的事情已经无法改变，何必浪费更多的时间去想那如果呢？

其实每个人的生命里多多少少一定会有一些遗憾，也许这就是生命珍贵的地方。生命本来就是一次来地球的单程旅行，没有重来一次的机会，就如我每次都会跟自己说的 ：The Global is round but there's no U-turn in life ! 所以必须更加珍惜更加努力进取。人生就像拼图一样， 需要耐心一片片的拚揍才会看到美丽的图案。所谓的珍惜，即是不管是悲还是喜，它都属于我们生命中的一部分，它们拼出了我们的故事。不论多么难过，总是会过去的，那份难过我也不会希望自己永远淡忘，毕竟生命中不会再有另一次一模一样的难过和伤感。

人生也许就是这样的。

每一个际遇都是疼爱我们的上天为我们刻意安排的一个课程。
让我们在这些课程里，越来越完整。

上天让我们感受失去的伤痛，

来让我们学会应该好好的珍惜。

我们人生里遇见的每一件事，都是我们人生课堂的功课！

然后我们会越来越完整～～～。

如果你的生命里有个关心你的人，要学会好好的去珍惜。

我们都要学会缩小自己放大别人！

无时无刻考虑对方的感受，而不是只把自己的想法和感受当感受！

我们必须知道，往往我们因为自己的想法和感受去作出某些事情时。

无形中我们已经在伤害对方。

重新开始。。。。

从前的自己，

总喜欢把感受记下，把想法记下。

后来工作上的忙碌，再加上已经把孩子带回身边自己带。
渐渐地也失去了写日记的心情和习惯。

从前自己的一本本日记本，现在看起来是那么的珍贵与难得。
好怀念从前的那个自己，那个凡事都很投入的自己。

一草一木都能体会到不一样的心情和感动。

那时候的自己，
不断的告诉自己，一定要用心的生活。
用心的体验生命中的悲喜。
用心的珍惜生命中的际遇.....

想想这些年来我是怎么地过...
回想起来日子是一片空白。

我还能拥有几个十年？
我不应该继续让自己麻木的过... ...


所以，决定了！

从现在开始，从新开始！
从新开始学习用心地过生活。