女儿想爸爸了

I would ride on your shoulders; And look out on the world
Pretending I was big and tall like you ;When you were there to hold me
I never was afraid ;You made me feel there's nothing I can't do
If I'd spread my wings to fly ;When I was very small
I knew that you'd be standing by ;To catch me if I fall
Chorus
You're my hero ; Chasing the monsters from my room
Going on trips around the moon ;The one who's always been there faithfully
You're my hero ;And 'cause you're my Dad...
I'm twice as blessed and lucky to be me
As I kept on growing ;We often disagreed
But you let me find myself in my own way
And it's funny, how just lately ;I've come to recognize
How wise you are becoming every day
There's so much you've given me ;I hope I've made you proud
You're everything a Dad should be ;And it's time to tell you now
You're my hero ;You didn't have to say a word
Your love was the message that I heard ;Inspiring me to be all I can be
You're my hero ;And 'cause you're my Dad...
I'm twice as blessed and lucky to be me

父爱同母爱一样的无私，他不求回报。父爱是一种默默无闻、寓于无形之中的一种感情，有用心的人才能体会。拥有思想的瞬间，是幸福的；拥有感受的快意，是幸福的；拥有父爱也是幸福的。——高尔基

所有人都在庆祝父亲节，而对于我来说这是一个特殊的时刻，也许今后的每一年这一个时刻里，我都会深深记得这一刻：我失去了一个好朋友，最了解我的男人更是一个让我惭愧没有见到最后一面的男人。。。我爸爸。在所有人心里，即使被病魔缠身，但比起我们他是最快乐最强大最乐观的人。总告诉我们”每个人都有回去的时候，只是迟或早而已！”到底我是为了什么，一直在强忍眼泪？熟悉的场景，回忆的温度，听着你喜欢的西洋歌曲，所有和你一起的画面全都浮现再脑海里。我用痛哭用回忆用深爱去想你。痛要多久，才可以遗忘。我要多久，才可以释怀。不愿删除的记忆，嘴角的甜蜜，重温脑海中的回忆。泪在流，心已碎。父亲离去的这些日子，悲痛欲绝的我默默在思念中度日，在挂牵中煎熬，在痛苦中折磨。父亲走了，留给儿女们的是悲痛、是泪水、是自豪、是激励，还有永不磨灭的记忆。不懂怎么了眼睛有点模糊，对爸爸的思念一下子全涌了出来。恩？我是哭了吗？

2013年农历5月15日（22/6/2013）一个刻骨铭心的日子将会牢牢地铭刻在我的心中。这一天，世界上那个最疼爱我的人永远地离开了我。也是这一天，我最敬爱的爸爸永远闭上了眼睛，从此在人生画上了他永远的句号。爸爸的过世，让我悴不及防、难以置信、悲痛万分！当我和弟弟赶回家时，家门是开着的，我哭喊着从大门爬着进家，只见大厅旁却跪着表妹们在烧金纸。眼前的这位是爸爸吗？ 我心如刀绞，看着双眼微睁的父亲，哭得撕心裂肺、声裂屋瓦。眼睁睁看着亲人死去而自己又无能为力，那此刻，我再一次认识到生命的脆弱，感悟生死的一瞬间，任凭我怎样嚎啕大哭，怎样大声地呼喊，“爸，女儿……回来了……”几个字一字一顿从嘴里挤了出来那么地艰难， 可是爸爸却再也不能回应。想着世界上那个最疼爱我的人真的离开了我，自己再也不能拉着爸的手和他说话了，那个在无声世界里默默等待我的人终究离我远去了，而且因为我的忽略没能及时回家见爸一面，在老人家最后时刻陪伴他，让我痛苦不已，抱憾终生！我知道我将永失我爱，永留我痛！现在，唯有追忆，才能缓解我心中的苦闷和迷茫，在爸爸的音容笑貌中缅怀，才能抒发我对爸爸的深深怀念和殷殷真情！看着睡在冰凉的水晶棺里的爸爸，我心欲碎，哭得几乎昏厥。

“玲，别哭了，别让爸爸放心不下！”三舅母和四舅母拉着我一个劲地劝说。而老公用力的把拥抱着，半拉半劝的把我拉到二厅，还说‘你不可以哭更不可以不吃东西，你已经一整天没东西下肚了，在这样下去你会倒。孩子怎么办？’这时舅母们也一直在劝我不可以这样，疼我的爸爸也不希望看到我这样。四舅母二话不说地泡了杯热乎乎的milo，还端到我面前。

6月26日，雨洒天地泪，天号放地哀。在低沉的哀乐声中，雨点声声，这是上苍对父亲无限哀思。送行的人群中，除了亲人，大队领导、乡邻们都来了，他们忘不了你这个这个好父亲，好哥哥，好同事，好朋友，好邻居，老好人，他们自愿、真诚地送你一程。还有什么情景比这更让人感动，更让人悲痛欲绝？烧着全套的灵位，想着今后再见父亲便是这四四方方狭小的“阁子”，更是伤痛欲绝，血泪沾襟。，痛楚追忆。苦难的童年、中年的艰辛、多灾的身体、老年的牵挂见证了父亲平凡朴实的一生。父亲去世前，没有让我们端屎端尿伺候过。临走前的8/6/2013还让妹妹带他去剪头发去角质等。我相信这是他人生的第一次也是他人生的最后一次，让人帮他剪指甲，洗脚去角质。

爸爸是个没有高额的收入普通的修车技术员，他一干就是几十多年。他没有时髦的衣着，有的只是对孩子们无尽的关爱。父亲思想开明、大公无私、宽容忍让、和睦邻里、忠厚老实、吃苦耐劳。即使受到委屈，被我那些有钱却不是靠自己努力得来财富的亲戚瞧不起、欺负，他从不曾吭声。一连串的打击使父亲饱受岁月的艰辛，一次次的不幸使父亲尝尽人生的坎坷……在我的印象中，我真的没有听人说过我爸爸的“坏话” 。只是偶尔听妈妈带点埋怨地说：“你爸就是太老实了”。我猜肯定又是怪老爸不会讲价，买东西又买贵了。要不就是不想跟别人争，不知把什么又让给别人了。爸爸一向来者不拒，不管几点，日晒雨淋总是尽最大的努力帮忙。他也总是乐于帮忙，他说：“帮人就是帮自己嘛，下次也许轮到我有事让别人帮忙呢！”爸爸不但爱帮别人，脾气也是难得的好。爸爸极少与人会吵架或起争执。跟妈妈也很少会吵得起来。一直觉得老爸是一个真正的帅哥。五官精致，干净整齐，举止文雅，性格又好。没有什么不良嗜好，偶尔还会来点甜言蜜语。我的父母互敬互谅，恩爱有加，极少吵架。我想我从骨子里就认为这样就是真正的和谐美满吧！

人嘛！往往都是这样失去了才懂什么是珍惜。老天爷，这教训未免太大了吧！多少次，我恨苍天不公，把一个个灾难降临到父亲身上，让憨厚、勤劳、朴实的父亲受尽人间苦难和病痛折磨。父亲虽然灾难重重，但每次父亲都是与病魔顽强抗争，爸爸很少麻烦我们，一直都是生活自理。在10/5/2013第一次入院到一个星期后被证实患有末期肝硬化和末期肝癌，唯有3个月的寿命而且不能进行任何的治疗。爸爸每天除了得吞下很多很多的止痛药，不但如此爸爸的排泄系统也缓慢了很多，最后医生唯有在爸爸的肚子“开洞”好让他们（医生）抽出他肚子多余的水份。爸爸每3-4天就得入院抽水。之后爸爸的食量小得可怜，看着最爱的人生命一天天衰败，我像油煎火烤，心被扯得生痛。24/5/2013在我会新山的前一天接爸爸住院，还和爸爸约定好八月份一起参加表妹的婚礼聚餐，可没有想到这竞是父女最后一次的生死阔别。还记得他戴着老花镜看报纸拨打我们的手机，说他在家一切都好，不要让我们挂念；嘱咐我们好好生活，叮嘱外孙们在校要好好学习。爸爸是受英文教育的连他自己的名字都没能写好的他，为了让我的孩子对华语有兴趣，他学华语了。我是爸爸最疼爱的女儿，父亲最关心的是我，他总是叮嘱我习脾气、少动怒、少熬夜、打电脑要晃动脖子……每次接到父亲的电话，我总是心热泪流，感慨万分---无论我们走到哪里，都是生活在父亲深切的关怀中，生活在父爱照射的光环里。

爸爸虽才五十出头，可已显得苍老了许多。枯黄而消瘦的面颊、沉郁而黯淡的双眼，时常让人酸楚迷离。。爸爸和妈妈共养育三个儿女，弟妹和我。可不知从什么时候起，爸爸已开始每晚喝得醉醺醺的回家，好像有很多很多的心事似的……有时还会跟妈咪大小声。打我记事起，我就知道我是爸爸最宠爱的大女儿可是我却忽略了他。不管青红皂白就指责他的不是。爸，对不起！我知道我现在说什么作什么都不能弥补更不能让你重生。我好后悔。

爸爸走了，虽然有诸多遗憾，但如他生前希望的，他走得相对轻松又没给子女带来负担。我们没按他多年前的愿望，把他的骨灰撒向了大海。尽管如此，我仍希望爸爸能在梦中与我说说话让我一吐对他的思念之情，再让我亲口告诉他我有多么地爱他抱抱他亲亲他。

　　纸虽短情却长，笔虽拙情却远。几次提笔字未成，潸然泪下湿满襟！记忆的尘埃里，父亲在困苦的岁月里挣扎的身影历历在目，那浓浓的父爱萦绕于心！我只能用这粗俗、苍白的话语来诉说父亲大地一样厚重之爱的点滴，我只能用这些浅薄的文字，来告慰天国的父亲，宽尉我痛绝的心扉。

　　对云哭泣思亲面，望月痛悲忆父颜。父亲把博大、厚重、如山似海的父爱静默默地给了我们。父亲是我们头上的一片丽日的蓝天，父亲去了，我们的天坍塌了，心被掏空了！如今屋子里再也没有父亲的音容，再也没有父亲的笑颜！从此，尘世中少了一个亲人的身影，多了一双思亲的泪眼。

逝者已逝，留在心中的却绝不可能轻易抹去。我相信，许多人会像我一样，偶尔仍会记起他，这个好父亲，好哥哥，好同事，好朋友，好邻居，好老人。

放心吧，亲爱的爸爸，女儿会遵照你的嘱托，好好生活，努力工作。但愿您在天堂，没有灾难，没有病魔缠绕。来生有灵，再为父女，以报父恩。

安息吧，我最敬爱的爸爸，我们爱您、念您、想您啊！爸，您永远是我们心中的丰碑，永远活在我们的心中！

A Last & Regret Letter That Been Sent

Clearly in my mind that , I wrote this letter to daddy last year after some argument with him when his birthday was right around the corner and I couriered this letter together with his birthday present . I really regret that I write this letter to him, causing him worried about me until his last breath. Dad, I'm really sorry. I dont mean to make you worried, i really hate myself for doing this to you . Daddy, I know that dont have the meaning now for apologizing. Daddy, please dont leave me!

上菜啦。。。。。

好久没上来分享了。。。


4/7/2012我的大宝贝生病了。。。出水痘。。。。我和老公都得上班没有办法咯！ 家公家婆老远来帮我照顾我的宝贝。

6/7/2012

一放工就飞快的去超市 买菜，为家人准备晚餐而且有要两个儿子可以吃的家公家婆又没吃过而且要健康开胃。一去到超市人多得要命。没办法只好回家看看冰箱有什么可以煮的可以让我快速的煮简单又快的三菜一汤。翻了翻冰箱里有茄子，番茄，红萝卜马铃薯，招牌豆腐和很多青苹果。

哈！哈！哈！脑筋一转变变变，让我想出来啦 ：ABC汤 ，煎招牌豆腐，青苹果沙拉和炒茄子。

7/7/2012

今天我得回公司加半天班。下班了至少还有时间让我去较大的超市买菜。不过今天我只买排骨，鸡肉，鱼和包菜。家婆看到我手上拿回来的东西就好奇的问了我几句；我很坏不告诉她我要煮写什么，只回答她：今晚你就不用下厨我来下厨。

 

 

 

每个人都说这很特别很好喝。。甜中带点酸。棒！！

也是大宝贝的要求噢！

 听说黑木耳对我们很好。在加上家里还有黑木耳就煮了这道杂菜咯!

这是老公要求的也是他的最爱。他说，这是我家婆从来没煮过的。这道也很受欢迎噢 ！











家婆很喜欢这道葡式蒸鱼

剪发

哎呀!产后妈咪怎么会频频掉头发?而且还是一捉一大把，和产前的发量根本就不能比，而且发质变得干涩、发尾又是粗糙不柔顺。我是一位生产完刚5个月的妈咪，一心想要哺喂母乳，让宝宝获得最好的营养，但是我却发现自己的头发在大量掉落，特别是洗头的那一天，掉发的量比平常多了两三倍。让我不由心惶惶，甚至夜里作梦还会梦到自己变成秃头族，造成了庞大的心理压力！我相信产后掉发是很多产妇经常困扰的问题之一吧！

( 长发的我)

从没试过短发的我，昨天21.04.2011竟然下定决心把那陪伴了我20多年的长发给剪了。
刚开始的我真的鼓不起那么大的勇气，把我这至少12寸长的头发给剪掉。
可能听到朋友说他们真为癌症儿童收集10寸长的长发；无形中这成了我另一种推动力。
就这样我那长到腰的头发就这样一剪就把头发剪短到耳朵下。
第一次短发的感觉。。。就是整个头都轻了。

隔天一到公司，我把很多女生都吓倒了。她们都问：“怎么舍得把那么长的头发给剪了？”我却什么都没讲，只有一个动作把那快要“botak"的地方给她们看。。。嘻！嘻！当然听到的评语有好有坏。有的说好看年轻，很有女强人的感觉；也有的说还不是很好看，感觉长发比较适合我，比较性感女人。。。

不管怎样我还是比较喜欢现在短发的我。。。新尝试，新image .....

最重要掉的头发两不再那么的严重。。。

清晨最不应该吃的三种食物！

这是我从网上看到的质料， 跟大家分享分享。。。。

清晨最不应该吃的三种食物！

早晨起来，伸伸懒腰，准备早餐时，还要注意下面三个大忌哦!

1、忌喝大量冰凉的饮料：　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

2、忌空腹吃香蕉：　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　　

3、忌空腹吃菠萝：　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。　　

小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

产后脱发

我在网上找了一些质询说 ：“每个人每天的掉发量约在50～100根上下，为正常的新陈代谢状态，而且头发生长的速率约为每个月1公分，随着年纪而减缓。事实上，产后掉发是属于典型的“暂时性休止期秃发”，头发会有4～6个月的时间会大量的掉落。
基本上，这类型的产后掉发情形是会恢复的。一般大约在产后6个月后，头发的比例会逐渐恢复，6～12月内便能够回复至原来的头发密度，不过，可别因为掉头发而使得精神压力过大，间接影响到掉发的现象。产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在６个月左右即可恢复。因此，产后脱发是正常的生理现象，产妇不必为此而过度担忧或恐惧。 孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发。故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。
 
产后脱发的常识：在治疗脱发病的过程中，若能坚持以下适宜事项，可增强疗效。

（1）保持愉快的精神状态。

 （2）保持充足的睡眠，建议在22点前就寝。

 （3）多食高蛋白食品（如鸡蛋、鲜牛奶、黄豆、豆粉、豆腐、花生、黑芝麻、核桃仁、黑豆等），各类海产品（鱼类、虾类、海藻类等）；多食维生素含量丰富的食品（如新鲜蔬菜、水果等）；适量补充对头发有益且富含微量元素的食品（如菇类、菌类、坚果类等）。 

（4）宜留长发（长度最好为5cm以上）。头发飘动时，可锻炼竖毛肌，防止头皮退化变薄，有利于头发生长。

（5）经常参加跑步、打球、登山、郊游、跳舞等体育娱乐活动，促进血液循环。
 以上是关于产后脱发的一些常识，女性朋友应注意了解，可以很好的预防脱发现象的发生

我的葡式蛋塔

这是我生平第一次做的蛋塔！感觉上很难看， 不过吃起来味道还不错也蛮容易做的。做了10个大模型的和6 个小模型的， 这是儿子特别要求的。他说，大人吃大大个的，而我还小要吃小小个的。


                    这是儿子所说的大个的

这是特地为儿子所做的小小的，如果我们吃的话， 一口就可以了

这样比较容易分辩了吧！ 一大一小的蛋塔！



                     来个大合照吧！有的CHAO DA , 有的美美！